Massage – äldst i världen?
Massage är förmodligen den behandling som är äldst i världen.
Så länge det har funnits människor så är det troligt att vi har förstått betydelsen av beröring. Tidigast beskriven är behandlingsformen av den kinesiska filosofen Kon Fu Tse för ungefär 5 000 år sedan, men den har troligen funnits hos många olika folkslag mycket tidigare. Läkekonstens fader Hippokrates i det gamla Grekland beskrev utövandet av massage för ca 2 400 år sedan. På hans tid var det en viktig metod inom läkekonsten. Han skrev: ”Läkaren måste vara kunnig i många saker, men speciellt i massage. Behandling kan göra en slapp led stabil och göra en stelare led rörligare.”
Ordet massage har sitt ursprung i grekiskan och betyder knåda. Petrissage, som är en typ av grep man använder, innebär knådning av musklerna. Musklerna utsätts då för tryck och töjning och har en spänningslösande och avslappnande effekt. I en massagebehandling sker detta på ett rytmiskt sätt medan man i t e x yogan får samma effekt i rörliga ställningar.
Den klassiska massagen som idag används har sitt ursprung från den svenske pionjären inom kroppsvård, Per Henrik Ling, som i Sverige är känd för den svenska gymnastikens fader. I Amerika och i Europa är han också känd som grundaren av Swedish massage, vilket är ett begrepp över hela världen. Ling startade även den första skolan för utbildning i massage, gymnastik och sjukgymnastik 1813 i Stockholm, det som i dag kallas GIH (Gymnastik- och idrottshögskolan)
I våra utbildningar på Scandinavian Academy for Spa och Beauty så är massagen väldigt central. Oavsett om du ska ge t.ex. en ansiktsbehandling, pedikyr eller en helkroppsmassage så är det massagen som din gäst kommer att komma ihåg allra mest. Detta är grunden i allt och det är det vi njuter mest av i en behandling.
Beröring med massagebehandlingar har en mängd positiva effekter. Visst är det märkligt att denna form av friskvård inte har en mer central roll för en bättre folkhälsa?
Positiva effekter
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Ökar blodcirkulationen i musklerna
- Ökar lymfcirkulationen
- Stärker immunförsvaret
- Har en avslappnande effekt på kroppen
- Ger en djupare och lugnare andning
- Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
- Ger en ökad kroppskännedom
- Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
- Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
- Motverkar spänningar vid smärttillstånd
- Motverkar stress
- Har en lugnande effekt på nervsystemet
- Ökar vår koncentrationsförmåga
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Hur ofta vill du unna dig en massage? Ha en trevlig helg! // Anne Morenius