Den här veckan blir jag personlig och delar mina egna reflektioner när det gäller balans i tillvaron. Vad innebär balans för mig och vad gör jag för att bibehålla den? Vad menar jag med fysisk- respektive mental balans. Fysisk balans Några synonymer till ordet balans är jämvikt, styrsel och stadga. När jag tänker på de […]
friskvård
Solen – vår vän och fiende
Solen – vår vän och fiende Solen ger oss mycket för en god hälsa. Samtidigt måste vi tänka på hur vi förhåller oss till solens ljuvliga strålar. Hur ska vi få så mycket positiva effekter av solen som vi kan? Hur skyddar vi oss på bästa sätt från det som är skadligt? På våra nordliga […]
