Styrketräning – något för alla? Kanske tillhör du de som tänker på bulliga stora muskler när någon pratar om styrketräning? Ser du framför dig en bild av killar med tjurnackar och som inte kan räta ut sina armar? Kanske behöver du nyansera bilden lite och se till alla de fördelar du skulle ha om du […]
hälsa
Torrborstning – för ett friskare liv?
Torrborstning – vad är det? Precis som det låter betyder torrborstning att du borstar kroppen när den är torr. För många är detta en rutin, precis som att borsta tänderna, men varför är det bra och hur gör man? Varför ska du göra torrborstning? Det finns många hälsofördelar med torrborstning både för ditt totala välmående […]
God morgon – unna dig en bra start på dagen
God morgon – brukar du ha det? Vi brukar säga ”God morgon” när vi hälsar på någon tidigt på dagen men vad innebär egentligen det för dig? Unnar du dig själv att få en bra start på dagen där du har rutiner som hjälper dig att ha en bra dag? Det har funnits en etablerad […]
Hållbart och långsiktigt!
Tänker du hållbart och långsiktigt när du väljer hudvårdsprodukter? Visste du att vi i Sverige använder i genomsnitt mellan 4 till 12 kroppsprodukter varje dag året runt? Hållbart eller slit och släng? Omsättningen på hygienprodukter är 11 till 13 miljarder kronor per år bara bland oss svenskar. Kemikalieinspektionen är den myndighet som granskar branschen. Inspektionen […]
